Begin januari schreef ik over hoe elke dag koud nadouchen een goed begin kan zijn voor de start van je dag.
Vanuit nieuwsgierigheid riep ik op om de maand januari eens uit je routine te stappen en het dagelijks warm douchen te eindigen met een koude douche. Waarom? Voor de ervaring en....zodat je lekker fris en energiek maar ook vol rust aan je dag begint.

Nieuw is anders

Zowel op Twitter, Facebook maar ook mensen die ik tegenkwam bij Seats2Meet spraken mij aan en vertelde enthousiast over hun ervaring. Maar zoals dat gaat met nieuwe dingen doen, maakt dat heel wat los :)

Lees mee, een greep uit de reacties:

'Het leek alsof ik gek werd!' - collega S2M
(na 1 keer gestopt, maar toch dacht ik er vandaag weer eens aan, 'zal ik het nog een keer proberen?')

'Het werkt verslavend' - collega S2M

'Na 4 uur slaap, heerlijk!' - theatergenootje

'Brr...ik deed het vanmorgen ook weer, 10 seconden langer en nog zonder hoofd' - Lonneke van Asseldonk

'Ik vind het serieus fijn, niet t douchen zelf maar wel de energie achteraf 't yess gedaan!' - Tessa Wiegerinck
(doucht zelfs alleen maar koud!)

'Vind het een overwinning en ben elke keer weer trots op mezelf. Ik doe het bewust voor mijn gezondheid en zoals zoveel dingen die goed voor je zijn, is het niet perse lekker of leuk, maar voor mij geeft het wel een kick als ik het weer gedaan heb en er ook redelijk ontspannen onder heb gestaan. - Indira Bart
(Wow! Zij deed al mee aan de #coolchallenge, voor wetenschappelijk onderzoek)

'Zeer herkenbaar verhaal dus ook LEUK. Ik ben nu 2 maanden onderweg. En dagelijks 3 minuten - Gideon Tailleur

'Experimentjes met mijn routines. Ik doe ze graag. Maar deze vind ik wel echt een uitdaging hoor!' -Marieke van Dam

'Ik vind het eerste deel lekker maar bij te koud niet meer - Marieke van Dam

'Mijn ochtendroutine aangepast! Door blog van @elskeverbraak vandaag mijn 1e koude douche genomen' - Yvette

'Vanmorgen vergeten, oeps!' - Yvette

'Ik douche al 7 weken koud. Wim Hof stijl. Heerlijk :) - Bas Bakker

'Het schijnt er ook om te gaan dat je niet voelt, maar observeert. Boedhist-style zeg maar - Patty Golsteijn

Tips

'Wees lief voor jezelf en accepteer het als het eens een dag wat minder makkelijk gaat' - Indira Bart

'Hang een briefje op in de badkamer als reminder' - Marieke van Dam (dank voor de foto bij deze blog :)


Trots op al deze leuke mensen die de uitdaging aangingen en op deze manier zichzelf de ervaring gunden om de dag rustig en energiek te starten!

Wil je op de hoogte blijven, meld je dan aan voor de WakeUp Update!




Terug naar overzicht